Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 105.27g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Second Breakfast: Лента Яблоко. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Печеночные Оладьи, Гипербола Овощи Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Tea: Лента Яблоко. Dinner: Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Треска Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|