Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 108.21g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Виктория Овощи Жаренные, Компот без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Петрохлеб Сушки Малышок Простые. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 9%, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Первый Вкус Сыр Адыгэ , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Мэри Баранка Ванильная, Coca-Cola Coca-Cola Zero, ВкусВилл Яблоко Садовое, Мэри Баранка Ванильная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|