Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 85.86g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волжаночка Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Лента Яблоко, Пекинская Капуста. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Бабкины Семечки Семечки, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Шпинат. Dinner: Оладьи, Белебеевский Сыр Купеческий, Арахис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ризык Лаваш Армянский Тонкий . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|