Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 110.41g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Счастье Пралине с Мадагаскарской Ванилью и Фундуком в Горьком Шоколаде, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Lunch: ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Авокадо Хасс, Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Азбука Вкуса Голубика, Кот де Франс Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Snacks/Other: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|