Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 62.11g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Жар Свежар Конвертик с Курицей. Lunch: Варенье, Творог 5%. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Морковь, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Соленые Крекеры, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|