Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 69.84g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: Сильпо Свинина Ошеек , Руккола, Пирятин Сыр Ореховый 50%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кохнівський Хлібзавод Хліб Бородіно. Lunch: Кохнівський Хлібзавод Хліб Бородіно, Свинина Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Алан Грудинка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Кохнівський Хлібзавод Хліб Бородіно, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яготинский Какао на Молоке 3,2%, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Lu15's Weight History
|