Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
109 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 83.54g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Курага, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный. Lunch: Курага, Чай, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Морская Капуста, Капуста Жареная, Печень Говяжья, Мистраль Гречка. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|