Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
38.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 60.35g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Лента Мед Майский Натуральный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Бабулины Продукты Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Линдфорс Борщ. Dinner: Тыквенный Пирог, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Глобус Овощи Запечённые в Соусе. Snacks/Other: Caravan Финики Королевские, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Лента Мед Майский Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Пятерочка Сливы, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|