Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2210 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 113.85g | Carbs: 305.50g.
Breakfast: Виноград, Макфа Мука, Агуша Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Му-Му Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Магнит Банан, Голден Яблоко , Нектарин, Геркулес Зерновой Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Макароны Отварные, Окей Груша Конференс, Нектарин. Snacks/Other: Голден Яблоко , Филевское Щербет Смородина, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Винегрет . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|