Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
682 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 24.37g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша пшенная с тыквой. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Картофель Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Щи Зеленые. Dinner: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Оливье 2. Snacks/Other: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|