Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 69.67g | Carbs: 73.14g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Foodart Семена Чиа Темные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Помидоры Черри, Говядина Отварная, Мистраль Кускус Приготовленный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры Черри, Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekterkova's Weight History
|