Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 100.44g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Baresto Сироп Солёная Карамель, Творожная Запеканка. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Лимонный Сок, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|