Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 89.52g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Банан, Nut Master Арахисовая Паста, Белоцерковский Масло Экстра, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Ghidetti Сыр Рикотта, Master Fish Форель Слабосоленая. Lunch: Белоцерковский Масло Экстра, Злагода Сметана 15%, Верес Горошек Зеленый, Своя Линия Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Рудь Пельмени 100%. Dinner: Манная Крупа, АТБ Банан, Сахар, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Яйцо, Волошкове Поле Творог 5%. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|