Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2014
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 137.55g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Чай, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло, Красная Цена Кешью Жареный. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Ашан Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, для Всей Семьи Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodsunn's Weight History
|