|
Сегодня начинаю свой долгий тернистый путь к похудению, надеюсь все получится😉
|
94.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
808 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 82.58g | Carbs: 63.59g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
У меня с сегодняшнего дня тоже он начался))) с марта по август было -10 кг. Осталось ещё 7кг. До 31.12.21 надо сделать. ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!)))
01 Oct 21 by member: Маргарита Тенча
|
Конечно, у меня в конце октября др, хочу хотя бы до него 5 кг скинуть. С сегодняшнего дня начинаю ходить на фитнес😃
01 Oct 21 by member: 1988
|
Вообщем мне 30 кг надо скинуть))
01 Oct 21 by member: 1988
|
10 кг легко сбросить!) а вот удержать))) сил нам 🥳
01 Oct 21 by member: Julia_2912
|
Всем привет, с завтрашнего дня начинаю свой путь к цели. Я 81,5😉🙊
01 Oct 21 by member: e07771800
|
У нас все получится, главное желание и сила воли🤗
01 Oct 21 by member: 1988
|
01 Oct 21 by member: Chertovka_Ann
|
🍓🥑🍉 мы создали чат правильного питани У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗🥰Чат находится Viber, пиши мне 89222926613 Ирина, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
01 Oct 21 by member: irina.22.
|
02 Oct 21 by member: voploti
|
Конечно можно, вместе веселее😉
04 Oct 21 by member: 1988
|
тоже с зимы забросила правильное питание, пытаюсь начать, но последнюю неделю вечером жор такой нападал... съедала столько же, сколько за день))
только вчера удержалась.
надеюсь, теперь буду распределять прявильнее.
в общем, я с вами!))
07 Oct 21 by member: ninonnnkh
|
Да, давайте вместе)) сегодня тоже запаривайте гречку и вперёд)) на ней здорово худеть и полезно
07 Oct 21 by member: 1988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|