Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 104.22g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Мармелад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Dolmio Пицца-Соус Томатный, Морковь, Лук, Куриный Фарш, Barilla Лапша. Dinner: Жареное Яйцо, Белая Мука, Минтай, Брокколи. Snacks/Other: Mr. Djemius Джем Малина , Творог 5%, Магнит Слива. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|