Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
117.2 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 69.22g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Лаваш с пом,яйц,сыр. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: XXL Power L-Carnitine, Лаваш с пом,яйц,сыр, Дикси Слива. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|