Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2556 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 95.68g | Carbs: 285.83g.
Breakfast: Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Зерница Печенье Традиционное, Геркулес Хлеб с Отрубями, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Lunch: Janet's Bakery Соленая Карамель, Варенька Джем Персиковый, Зерница Печенье Традиционное, Зерница Пряники Славянские, Каравай Ржаной Хлеб, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|