Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2701 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 83.82g | Carbs: 354.24g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Sämpylä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, UniCafe Kanawokki, Pakastetut Kasvikset, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Annas Pipari, Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|