Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2338 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 159.98g | Carbs: 246.30g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо Куриное, Магнит Вермишель, Полянка Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Свинина Отварная, Оливковое Масло, Ameria Спагетти #3, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брест Литовск Сыр Финский, Куриное Филе Вареное. Dinner: Полянка Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский, Смак Батон Молочный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|