Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 57.52g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Чеснок, Сметана 20%, Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|