Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 76.45g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Фрукты в Шоколаде, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Milina Отрубной Хлеб . Dinner: Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Укроп, Пангасиус, Помидоры, Сметанный Соус, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Салат Цезарь с Курицей, Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julya Biriucov's Weight History
|