|
Wcześniejsza waga była szacunkowa, super że rzeczywista jest nieco niższa ☺
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 19.70g | Prot: 76.35g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Ogórki Konserwowe, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Maślance . Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Krasnystaw Jogurt Typ Grecki, Ogórek (Obrany), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kasza Bulgur. Dinner: Dawtona Mus Jabłkowy, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Other: Krasnystaw Jogurt Typ Grecki, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Biedronka Pomidory Krojone, Biedronka Ciecierzyca. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|