Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2014
|
59.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 52.69g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Чай, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: СПК Ветчина Балтийская, Чай, Майонез, Помидоры, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой). Dinner: NYP Цезарь. Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Новосибирские, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Shopping - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|