Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 104.90g | Prot: 90.87g | Carbs: 24.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миндаль, Чеснок, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Фасоль Стручковая. Lunch: Сметана 20%, Оливковое Масло, Имбирь, Чеснок, Вода, Говядина. Dinner: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|