Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 80.04g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Финик, Fine Food Блинчики с Мясом . Lunch: Мандарин, Морковь, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Увелка Гречка Вареная, Fine Food Блинчики с Мясом . Dinner: Окей Манго, Пшенка, Карп Жареный. Snacks/Other: Кешью, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|