Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
121.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 141.83g | Carbs: 44.77g.
Breakfast: المراعي كريمه خفق , داري فراولة مجمدة, جوز عين الجمل جوز عين الجمل, اللوز. Lunch: لحم جمل مفروم لحم . Dinner: Peanut Butter & Co Peanut Butter Crunchy, جبن كريم, المراعي زبدة, بيضة, المراعي كريمه خفق , now كاكاو باودر , جوز الهند. Snacks/Other: قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahamoha1's Weight History
|