Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
918 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 46.56g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Fix Price Тортилья, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареный Картофель, Котлета Домашняя. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|