Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 123.93g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Сириус Арахис в Шоколаде, ГП_Печенье Овсяно-Банановое, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Шампиньоны Жареные, Судак Запеченный, Помидоры Черри, Редис, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Dinner: ГП_Печенье Овсяно-Банановое, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кот де Франс Творог 5%, Азбука Вкуса Голубика, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Сириус Арахис в Шоколаде, Пятерочка Персик, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|