Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 48.92g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Булочка, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Булочка, Чай, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|