Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 88.00g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Сыр Пармезан (Твердый), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Постная. Dinner: Вареное Яйцо, Тёма Биолакт 3,4%. Snacks/Other: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|