Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2075 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 120.71g | Carbs: 233.24g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Арахис, Яйцо, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы Диетическая, Магнит Банан, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Авокадо, Banno Рис Басмати Extra Long, Горбуша. Dinner: Яйцо, Семена Льна, Banno Рис Басмати Extra Long, Грейпфрут, Филе Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок, Арахис, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka602's Weight History
|