Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 70.66g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Каша пшенная с тыквой, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Махеевъ Джем Малиновый, ВкусВилл Творог 5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Щи Зеленые. Dinner: Татьяна Пирожное, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Котлеты куриные, Яичный Белок, Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|