|
утро
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 50.80g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Cofix Капучино с Сиропом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сосиски Молочные, Макароны с Маслом. Snacks/Other: AXA Батончик Мюсли, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 9 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|