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OK... Über 5 Wochen nicht mehr getränkt und viel zu viel gefuttert und wieder in alte Verhaltensmuster gerutscht... Jetzt muss wieder die bremse gezogen werden. Sonst war alles umsonst.. 😩
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64.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1148 kcal
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Fat: 27.80g | Prot: 32.41g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Laugenbrezeln. Dinner: Weight Watchers Brotaufstrich, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Zitronensaft, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Zwiebeln. Snacks/Other: Pflaumen, Äpfel, Medjool Datteln. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Danke für deine lieben Worte. Ich weiß ja auch woran es liegt... Ich muss einfach weiter dran bleiben 😊
30 Sep 21 by member: Jadajem
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