Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 110.73g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Владимирский Стандарт Ветчина с Телятиной. Lunch: Сен Сой Соевый Соус Классический, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Вологжанка Творог Обезжиренный, Самбери Запеканка Творожная Классическая, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Филе Сельди с Приправами, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Самбери Запеканка Творожная Классическая, Варёная Сгущёнка Рогачев. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндальный Брауни. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|