Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 84.44g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Яичница, Белый Хлеб. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный, Белый Хлеб, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|