Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
444 kcal
|
Fat: 14.45g | Prot: 35.67g | Carbs: 40.11g.
Breakfast: Prisma Мандарин Марокко, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зефирюшки Маршмеллоу. Lunch: Омлет в Духовке, Магнит Арбуз, Fish House Креветки Королевские, Магнит Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari Di57's Weight History
|