Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 94.64g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Рассольник, Сузан А Хлеб Ржаной, Астра 2014 Салат Фунчоза. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Говядина Отварная, Макароны Отварные, ДЕП Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: Smart Арахис Жареный Соленый, Bio Elite Фруктово-Ореховый Батончик Лён. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|