Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 120.71g | Carbs: 200.69g.
Breakfast: Городецкий Кефир 3,2%, Кофе, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Манго. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Грабли Котлета Куриная на Пару . Snacks/Other: Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|