Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 101.75g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Мёд, Печенье овсяное, Помидоры, Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Кабачок Гриль. Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Яблоко, Куриный Бульон, Болгарский Перец, Яблоко, Помидоры, Растительное Масло, Арахис, Куриные Грудки. Snacks/Other: Алексеевский Творог Обезжиренный, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaNataliya's Weight History
|