Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 80.96g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Апельсин. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Болгарский Перец. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|