Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 138.81g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Болгарский Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Be Fresh Масло Авокадо, Hortex Брюссельская Капуста, Петруха Филе Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|