Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 41.21g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная. Lunch: Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Tuc Крекер с Сыром. Dinner: Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_lina_Em's Weight History
|