|
сегодня весы меня порадовали, 3.7 кг за 6 дней.
|
106.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 98.75g | Carbs: 51.31g.
Breakfast: Coral Club Спирулина, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Lunch: Петелинка Куриные Шеи. Dinner: Кофе (Растворимое), Перекресток Яблоко Гала, Coral Club Спирулина, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Овсяноблин. more...
|
|
3148 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|