Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 90.48g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Курага, Caravan Финики Королевские, Орехи Кешью, Кофе, President Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Dinner: Соусом Песто, Овощи Гриль, Глобус Говяжий Стейк "Рибай", Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|