Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 74.24g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kamis Зелень Петрушки, Дружба Плавленный Сырок, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Шампиньоны, Картофель, Кофе с Молоком. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Лук, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Филе Курицы , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Виноград, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|