Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 115.50g | Prot: 89.99g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Растительное Масло, Ашан Помидор, Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши, шоколадный кекс в свч, Кофе. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Вязанка Сосиски Молокуши, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Tvorogi Масса Творожная со Смородиной. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Пуэр, Мёд, ETRE Зелёный Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|