Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2014
|
67.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 127.09g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Долина Злаков Батончик Мюсли, Кримсон (Чили) Изюм Джамбо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Сливочное Масло, Морковь, Свекла Вареная, Капуста, Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, Атлантическая Морож. Путассу Заморож., Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Dinner: Куриная Грудка Вареная, Hortex Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Черная Смородина, Огурец (без Кожуры), Santal Красный Грейпфрут, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%, Яблоко Зеленое, Троицкий Кефир 1,6%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|