Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
109 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 88.20g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Nordic Хлопья 5 Злаков , не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Вареное Яйцо, Курага, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Гречка. Dinner: Яблоко, Чай, Жареным Луком, Красные Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|